Batıkent Otel Spa
Batıkent Otel Spa – Masaj, endişe ve depresyonu azaltır, acıyı hafifletir, uykuyu düzenler, bağışıklık sistemini güçlendirir, zihinsel farkındalığı artırır, baş ağrılarını azaltır, lenfatik süzülme ve kan akışını daha iyi bir duruma getirir.
Diğer faydaları ise rahatlamayı sağlaması, kan dolaşımını artırması, stres hormonlarını azaltması ve genel olarak iyi hissettirmesidir. 37 bilimsel araştırmanın vardığı ortak sonuca göre kayda değer etkilerinin yanında, masaj düzenli olarak uygulanırsa, psikoterapiye benzer bir etki yaratıyor.
Batıkent Otel Spa
Batıkent Otel Spa – İnsanın nasıl hissettiğini belirleyen, mutluluğun ve aşkın kaynağı olan hormonlarımız masajdan besleniyor. Boynunuz veya sırtınız tutulduğunda yaptırmaya alışık olduğunuz masaj, aslında ruhunuzu da dinlendiriyor. Yapılan araştırmalara göre masaj yaptırmak vücutta serotonin, dopamin ve oksitosin düzeylerini artırıyor.
Gündelik dilde söylersek, masaj sayesinde kendinizi daha mutlu hissetmeniz mümkün. Masaj seansı sonrası vücutta stres hormonu olarak bilinen kortizol düşüyor. Ayrıca Arginine Vasopressin (AVP) adı verilen saldırganlıkla özdeşleşen ve kortizol artışına destek olan hormonda da ciddi oranda düşüş göze çarpıyor. Adrenalin de düşüyor ve vücut rahatlıyor.
Yapılan araştırmalar kişilerde anksiyete ve depresyon oranının masajla düştüğünü ortaya koyuyor.
Batıkent Otel Spa
Batıkent Otel Spa – Masaj, kasların rahatlamasını sağlayarak ağrı hissinin azalmasına yardımcı oluyor. Stresi azaltan masaj aktivitesi, kasların gerginliğinin ortadan kalkmasını sağlıyor. Bölgesel enerji bloklanmaları, kas sıkışmaları, yanlış hareket nedeniyle yaşanan tutulmalar masaj yardımı ile yok olabiliyor. Elbette ağrı problemlerinde uzmanlar tarafından masaj yapılması öneriliyor.
Düzenli masaj yaptırıldığında, vücuttaki lenfosit kan hücrelerinin sayısı artıyor ve vücudun bağışıklık sistemi güçleniyor. Hastalıklara karşı daha güçlü bir savunma sistemi anlamına gelen artış, masajın hayat rutini içinde yer alması gerektiğinin kanıtı oluyor.